Bună ziua! Astăzi am un vlog care să răspundă cu două mai multe întrebări de pe Instagram. Verificați -l și faceți -vă dacă aveți sugestii sau îndrumări pentru prietenii noștri! Aceste întrebări se referă la revenirea la alergare după o pauză și la începutul rulării (nu este atât de greu la început?!).
Întrebările dvs. de rulare:
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Antrenament de corp mai mic de 4 minute pentru alergători
Cinci exerciții ale corpului inferior pentru alergători! Încercați acest antrenament rapid de forță acasă pentru picioare, șolduri și glute. Nu este nevoie de echipament.
Podul glutei
Donkey Kicks – laturi alternative
Clamshells – laturi alternative
Obțineți multe mai multe informații pe RunEatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 4 minute, 49 de secunde
Urmatorul
Frumosul meu partener din Pysch Ward: A Memoir – Recenzie de carte
05:31
Trăi
00:00
08:21
04:49
Cum mă întorc să alerg după timp liber?
Cum încep să alerg?
(Mi -aș cere scuze pentru mizeria din fundal, dar dacă mi -ar fi părut rău că l -aș fi curățat, cred.)
Cod de reducere a conferinței Shift Con Blog:
Anul trecut am participat la Shiftcon în Los Angeles. Este o conferință de blog eco-wellness pentru oricine este interesat de sănătate, sănătate, subiecte de viață verde și similare. Au fost tone de companii remarcabile și vorbitori grozavi. Anul acesta este în New Orleans 1-3 decembrie.
Echipa de conferințe împărtășește un cod de reducere pentru 50,00 USD pentru cititorii RER!
Cod de reducere SHIFTCON: „VRUNTEATERPEAT”
Dați clic aici pentru a vă înregistra. Și anunțați -mă dacă mergeți !! Cred că voi fi acolo și îmi place Nola, așa că sunt foarte încântat !!
Întrebare: Ați făcut vreodată o pauză mare de la alergare? Cum te -ai întors la asta?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
Anul Nou mulțumit de la Run Eat Repetă!
Anul Nou mulțumit de la Run Eat Repetă!
Anul Nou mulțumit !! Mă întorc de la un timp liber și vreau să vă trimit cele mai bune urări pentru 2022. Mi -a fost dor de tine și de blogging și f
Întrebări și răspunsuri pentru mâncare intuitivă și binging, sugestii pentru alergarea de vară și multe altele!
Întrebări și răspunsuri pentru mâncare intuitivă și binging, sugestii pentru alergarea de vară și multe altele!
Rularea fitnessului alimentar Intuitiv Mâncare și răspunsuri. sugestii pentru alergarea de vară, ce să faci dacă ești deprimat și
Runner, mâncător, întrebări cititor- Povestea Insta (ianuarie 2) Podcast
Runner, mâncător, întrebări cititor- Povestea Insta (ianuarie 2) Podcast
Întrebările dvs. despre alergare, blogging, păr, antrenament de forță și multe altele! Răspund la toate întrebările care au venit în acest sens
Cum să încadrați antrenamentul maraton în viața dvs. ocupată cu podcast -ul antrenorului de alergare 96
Cum să încadrați antrenamentul maraton în viața dvs. ocupată cu podcast -ul antrenorului de alergare 96
Cum să se potrivească antrenamentelor de maraton într -o muncă cu normă întreagă și o viață de familie. Mergând de la un maraton la un maraton ultra, traseu ru
Trebuie să rulați cu spumă? Cât de numeroși kilometri alerg și mult mai mult Q&A
Trebuie să rulați cu spumă? Cât de numeroși kilometri alerg și mult mai mult Q&A
Cât de esențial este rularea spumei? Cât de numeroși kilometri alergi? Primul meu plan de rulare. Cum să găsești un antrenor de alergare. Întrebarea a
Instagram Live-Q & A sesiune și alte distracții pe fugă!Instagram Live-Q & A sesiune și alte distracții pe fugă!
Salut! Cum stă treaba? Am vrut doar să fac check -in și să spun salut … salut! și să vă actualizeze cu privire la cele mai recente alergări și să mănânce care se desfășoară
⚡ de Sharereaholic
.