Ce cluck faci pentru cină? Hmm, păsările de curte pare întotdeauna ușoară. Cu toate acestea, nu vă resemnați de un sân bland, cauciucat – cea mai gravă pedeapsă înțeleasă pentru alimentele pentru planul de dietă. Acești scriitori de bloguri alimentare sănătoase au găsit tehnica de a -ți menține pasărea tandră, precum și suculentă, în timp ce se așază în oferte mari de legume sezoniere, sosuri strălucitoare, precum și arome proaspete. De la salate de kale până la cartofi prăjiți până la vasul de burrito final, sunt influențați cu aceste rețete de golire a degetelor. Sunt rapide, precum și simple de aruncat împreună, chiar dacă veniți în casă pentru a vă plimba într -o săptămână agitată – și vă simțiți excepțional. Telefon îl sună pe Cina de pasăre câștigătoare câștigătoare.
Foto cu amabilitatea bucătarilor Bev
Salată Kale Caesar cu pui la grătar
Găsiți rețeta completă de pe BEV Cooks
Nota editorului: Această rețetă are un nivel ridicat de grăsimi. Dacă urmăriți cifra dvs., utilizați doar o parte din pansament sau întindeți porțiile pentru a alimenta 4 în loc de 2.
Foto cu amabilitatea lui Bit Flavor Jar
Sandwich de pasăre vietnameză cu legume murate
Găsiți rețeta completă pe borcanul cu aromă de biți
Foto cu amabilitatea de scorțișoară nu suficientă
Cartofi de păsări de bivoli umplute minunat
Găsiți rețeta completă pe scorțișoară nu suficientă
Foto cu amabilitatea vieții făcută simplă
Fajitas de păsări cu foi
Găsiți rețeta completă pe viața simplă
Foto cu amabilitatea rețetei Runner
Frigiile de păsări de lămâie grecească cu sos tzatziki
Găsiți rețeta completă pe alergătorul de rețete
Foto cu amabilitatea Diarelor de usturoi
Caiu de păsări de păsări de păsări
Găsiți rețeta completă pe jurnalele de usturoi
Foto cu amabilitatea mesei nesfârșite
Curry thailandez de păsări cu dovleac și kale
Găsiți rețeta completă la masa nesfârșită
Nota editorului: utilizați lapte ușor de nucă de cocos pentru a reduce semnificativ grăsimea saturată.
Foto cu amabilitatea lui Cafe Delites
Piccata de păsări de lămâie cremoasă
Găsiți rețeta completă pe Cafe Delites
Foto cu amabilitatea Foodie Crush
30 de minute de pui caprese
Găsiți rețeta completă pe foodie zdrobitoare
Foto cu amabilitatea lui Pinch of Yum
Parmezan de 20 de minute de păsări sănătoase
Găsiți rețeta completă pe vârful yum
Foto cu amabilitatea șorțului neîngrijit al lui Chelsea
Crockpot de curte ușoară enchilada chili
Găsiți rețeta completă pe șorțul neplăcut al lui Chelsea
Nota editorului: Utilizați iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi în loc de brânză cremă pentru un swap sănătos.
Foto cu amabilitatea creionului nr. 2
Cooker Slow Burrito Bowl pentru păsări de curte
Găsiți rețeta completă pe creionul nr. 2
Această informație este destinată funcțiilor academice doar, precum și nu sunt destinate ca un substitut pentru diagnosticul sau tratamentul medical. Nu ar trebui să utilizați aceste informații pentru a diagnostica sau trata o problemă sau o condiție de sănătate și sănătate. Inspectați -vă întotdeauna cu medicul înainte de a vă modifica dieta, de a vă modifica obiceiurile de somn, de a lua suplimente sau de a începe o nouă rutină de fitness fizic.
Becky Duffett
Becky Duffett este un editor de nutriție contribuitor pentru Fitbit, precum și un mod de scriitor de viață, cu un entuziasm pentru a mânca bine. Fost redactor de cărți de bucate Williams-Sonoma, precum și absolventă a Școlii de Cooking din San Francisco, a editat o mulțime de cărți de bucate, precum și nenumărate rețete. Orașul Living a transformat -o într -un dependent de spin – dar ea ar fi mai degrabă să călărească un cal. Locuiește în cea mai drăguță comunitate din San Francisco, costă weekendurile pe piața fermierilor, încercând să facă check -out la brutărie, precum și să prăjească mese uriașe pentru prieteni.